未分類– category –

　何事も完璧にしなければ気が済まない方はいます。世間では、完璧主義といいますが、先日眩暈や腹痛の症状で来られた20代の女性は長年この完璧主義という言葉を周りから投げかけられ、悩んでいたそうです。完璧主義だもんね。完璧にしなくてもいいよ。と...

　スマホやSNS等の発達で欲しい情報を入手するのが簡単になりました。気づけば数時間スマホのに一日の時間を割いている方も多いと思います。脳は筋肉と同様、使えば疲労をします。情報をたくさん得た分だけそれを処理するためにエネルギーを使います。特に...

　 ストレスの免疫力 　睡眠不足、疲労、人間関係の悩みとストレスが長期間にわたってかかると、ストレスの免疫力が下がります。このストレスの免疫力は今悩んでいる症状や悩みを強くも弱くもしてくれます。 ストレスの免疫力って？ ☑いつもなら流...

　 症状が重症化しやすい方の特徴 　当院へ来られる患者さんの多くが、普段から自身の素直な気持ちを押し殺して生活されている方です。　『人に話すと悪いと思って言えない』『そもそも、相談できる内容ではない』『引っ越しをしたばかりで話せる相手がい...

　 自律神経を安定させる部活動 　当院では、自律神経の乱れから発症した症状に悩んで来院される学生方が多いです。その学生たちを見ていると、症状の原因の一つに似通った事が見受けられることがあります。それが今回お話しする部活と心の健康についてで...

めまいのセルフケア めまいに悩んだ患者さんの例 自律神経専門鍼灸サロンNOTO大阪都島区京橋駅徒歩一分

巻き肩と自律神経への影響 　巻き肩とは、肩が胸より前に突き出る状態を指します。この状態は背中の筋肉の緊張による自律神経への負担と胸の狭小による呼吸の抑制により自律神経を乱しやすい姿勢といえます。遺伝による先天性の原因から、仕事や私生活によ...

相手に気を遣う生活 　皆さんは普段どれだけの人を相手に気を遣っているのでしょうか。上司、友人、家族と他人と接する以上は自身の気持ちを全て出すことは難しいと思います。自律神経を乱しやすい方の特徴で相手に気を遣い過ぎることがあります。特に緊張...

年々増える、めまいの患者さん 　めまいとは、現代における医学でも原因が分からない事が多く、また検査によって原因が分かったにもかかわらず改善しないことがあります。実際に当院へは今年に入り特にめまいを訴える患者が増えています。相談件数は年々増...

自律神経を整える情報 　どうして自律神経が乱れたんだろうか...。自律神経の症状に悩む方の多くが理由が分からず悩んでいます。中には、ネットや本などで情報を集めてそれを徹底的に取り組む方もいます。『〇〇が良いと聞いたから...。』『〇〇は良くない...