2023年3月– date –

【パニック障害を克服した女性】 ピンチはチャンスです。 今回ご紹介する患者様は、高校卒業後から自分の勘を信じてがむしゃらに通学や仕事をされてきた方です。 オーストラリアの留学へ行くために仕事を退職したのは良かったのですが、今までがむしゃらに...

【自律神経を整えるセルフケア】 頭痛薬を手放せない方は、多いのではないでしょうか。 NOTOへ来られる患者様の中には、毎日頭痛薬を服用される方や、1日に2回服用される方もおられます。 しかし、その殆どの方は改善しています。お薬の回数が減るもしくは...

【自律神経を整えるケア/睡眠の質の向上】 運動で良いパフォーマンスをするために準備運動が必要なように、良い睡眠を取るためには寝る前に心身の準備を整える必要があります。 心身がほぐれず、緊張した状態で眠ると、睡眠の質は、落ちて疲れも取れません...