2024年9月– date –

息が吸えない原因 呼吸は、それ自体ができて当たり前の事なので意識をした事がない方が殆どです。自律神経を乱しやすい方の多くは、この呼吸を乱しやすく普段何気なくしている呼吸が原因で症状が悪化している方も少なくありません。 　結論からお話しする...

休んでも回復しない身体 　仕事のストレスから休職や転職、退職を考えられる方がNOTOへご来院されます。　自律神経失調症、不安障害、鬱、突発性難聴、円形脱毛症、めまい、頭痛、神経疼痛…と今の過ごし方でいいのかと自問自答をされています。しかし、い...

考える事が止められない 　『ヒトは妄想の中で生きている』 　そんな言葉を残したお坊さんがおられますが、常にヒトは頭の中で考えを巡らせています。 　考えを巡らせることは、至って普通のことです。しかし、あまりにも現在にフォーカスを向けていないと...

自律神経を整える休日の過ごし方とは 　忙しい日常の疲れを癒す休日...趣味や友人との食事、デートや家族、自宅でくつろいだりと人それぞれ色々な過ごし方で疲れを癒しているでしょう。しかし、その過ごし方が実は自分にとって休めていないとしたらいかが...