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安心する、おまじないとは？ 　皆さんは、スポーツ大会や受験、発表会などの緊張するような大事な場面で行う❝おまじない ❞や❝ ルーティーン❞を持っていませんでしたか。この行為は、自信や安心を与える行為です。言葉を変えると自分自身の不安を消すために...

　ストレスや疲れを抱えると、不眠症やめまい、頭痛、腹痛など自律神経に由来した症状が現れます。ストレスという原因は同じでも、出てくる症状は人それぞれ違います。それは、人によって弱点が違うからです。皮膚が弱い方はアトピーや蕁麻疹が現れます。...

　ヒトはストレスを感じると、脳に快楽を与えようと行動します。食べたり、寝たり、運動したり、マッサージに行ったり、しかしそれには落とし穴があります。当院では、脳と身体は切り離して考えてくださいと説明します。脳が欲しているもの全てが身体によ...

　何事も完璧にしなければ気が済まない方はいます。世間では、完璧主義といいますが、先日眩暈や腹痛の症状で来られた20代の女性は長年この完璧主義という言葉を周りから投げかけられ、悩んでいたそうです。完璧主義だもんね。完璧にしなくてもいいよ。と...

　スマホやSNS等の発達で欲しい情報を入手するのが簡単になりました。気づけば数時間スマホのに一日の時間を割いている方も多いと思います。脳は筋肉と同様、使えば疲労をします。情報をたくさん得た分だけそれを処理するためにエネルギーを使います。特に...

　 ストレスの免疫力 　睡眠不足、疲労、人間関係の悩みとストレスが長期間にわたってかかると、ストレスの免疫力が下がります。このストレスの免疫力は今悩んでいる症状や悩みを強くも弱くもしてくれます。 ストレスの免疫力って？ ☑いつもなら流...

　 症状が重症化しやすい方の特徴 　当院へ来られる患者さんの多くが、普段から自身の素直な気持ちを押し殺して生活されている方です。　『人に話すと悪いと思って言えない』『そもそも、相談できる内容ではない』『引っ越しをしたばかりで話せる相手がい...

　 自律神経を安定させる部活動 　当院では、自律神経の乱れから発症した症状に悩んで来院される学生方が多いです。その学生たちを見ていると、症状の原因の一つに似通った事が見受けられることがあります。それが今回お話しする部活と心の健康についてで...

めまいのセルフケア めまいに悩んだ患者さんの例 自律神経専門鍼灸サロンNOTO大阪都島区京橋駅徒歩一分

巻き肩と自律神経への影響 　巻き肩とは、肩が胸より前に突き出る状態を指します。この状態は背中の筋肉の緊張による自律神経への負担と胸の狭小による呼吸の抑制により自律神経を乱しやすい姿勢といえます。遺伝による先天性の原因から、仕事や私生活によ...