【辛いは、痛み】自律神経を整える方法

辛いは、味覚ではなく痛み！

辛味は、甘い、苦い、酸っぱいと言った味覚ではなく、【痛み】です。

ストレスを感じると、脳は辛い🥵の刺激が欲しくなります。脳は、その刺激でスッキリしますが、胃腸はというと痛みによって傷が付きます。

短期的に見れば→脳がスッキリして気持ち良い

長期的に見れば→胃腸が疲れ自律神経が乱れやすい

になります。

体調が悪いけど、食べたい！！と思う事もあると思います。そんな時は、乳製品を予め摂取しておくと、唐辛子のカプサイシン（痛み）を吸着してくれます。

牛乳、ヨーグルト、チーズなどを一緒に摂る事で緩和されますので、お試し下さい。

自律神経専門の美容鍼サロンNOTO

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