私を守る言葉/自律神経を整えるヒント

わたしを守る言葉

人間関係、家族仲、仕事、健康など
思いがけない出来事との絶え間ない遭遇で
自分や周りに疲れる事はないでしょうか


そんな時、心を守る術を知っていると
それ以上問題が大きくならず
尚且つ、自分を守れます。


そのうちの一つが
自分を守る言葉
を持っておくことです


✳︎他人から迷惑をかけられたとき
『100歩譲って価値観が違うし仕方ないか』

✳︎自慢ばかりしてくる人には
『寂しいんだろうな、かわいそうな人だ』

✳︎ひどい話を聞かされたり、見たとき
『色んな人がいるんだな』

✳︎忙しくてしかたのないとき
『5分10分ぐらい大丈夫か』

✳︎悩み込んでしまうとき
『それは、そう大した問題ではない』

✳︎過去の選択が良かったのかを考えるとき
『その時はそれがベストだった』


ヒトによってしっくりくる言葉は違います
自分に合った言葉をその都度考えて、
お守りとして持っておいてください。

その時で解決し終われればいいですが、
出来事によれば何度も何度も
振り返る事もあるでしょう


そんな時も何度も言葉を思い出してください

自律神経専門の鍼灸サロンNOTO