2025年11月– date –

更年期障害とは？ 　更年期障害とは、女性ではエストロゲンが、男性ではテストステロンが減少することで心身に症状を引き起こす事を指します。ほてり、のぼせ、めまい、吐き気、不眠、疲労、発汗、イライラなどの症状が多いです。　当院へ来られる患者さん...

安心する、おまじないとは？ 　皆さんは、スポーツ大会や受験、発表会などの緊張するような大事な場面で行う❝おまじない ❞や❝ ルーティーン❞を持っていませんでしたか。この行為は、自信や安心を与える行為です。言葉を変えると自分自身の不安を消すために...

ジャーナリングとは 　1980年代のアメリカ、テキサス大学オースティン校の社会心理学者、ジェームズ・W・ペネベーカーが提唱しました。感情的な出来事をノートへ書くグループと、感情的ではない出来事を書くグループとに分けてストレスの負荷を比較すると...

　ストレスや疲れを抱えると、不眠症やめまい、頭痛、腹痛など自律神経に由来した症状が現れます。ストレスという原因は同じでも、出てくる症状は人それぞれ違います。それは、人によって弱点が違うからです。皮膚が弱い方はアトピーや蕁麻疹が現れます。...