自律神経の波…ビックウェーブ

　普段は、患者さんへ身体と心には波があり、それが高ければ高いほど、そのうち高くなった分だけ低くなり、その逆も然りとお伝えしています。実は、このように伝えている私自身もまたこの波があります。特にこの暖かくなるタイミングは、気持ちの波が高くなりやすく、気持ちだけが前へ前へ行ってしまうことがります。個人的には、この波を春前のビックウェーブと名付けてます。高まった波は、いづれ下がります。下がると次はやる気が起きないといった状態に陥ります。
　先々週からの二週間、波が高まりやらなければいけないことを、たくさんこなしました。できたのは良いのですが今週からその波を休ませる週に入りました。自律神経的に考えると、次に高まるタイミングで少し抑え気味で行動することで落ち込みが軽く済みます。今はとりあえず休みと自分の時間をしっかり摂ることとします。
　
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