2024年9月– date –

【考える事が止められない】 　『ヒトは妄想の中で生きている』 　そんな言葉を残したお坊さんがおられますが、常にヒトは頭の中で考えを巡らせています。 　考えを巡らせることは、至って普通のことです。しかし、あまりにも現在にフォーカスを向けていな...

【自律神経を整える休日の過ごし方とは】 　心と身体を一日中休ませることのできる休日ですが、この休日の過ごし方次第で、週明けから心身をリフレッシュさせて動けるかが、決まります。 　NOTOでは患者さんに休日の過ごし方をお聞きする事が多いです。た...