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私は、中学校の途中から高校にかけて慢性的な不眠症を持っていました。 寝つきが悪く、3時間や4時間は目を瞑っても眠れない日々が続いていました。 毎朝、怠く頭が痛く、ボーとしていましたが、学校にはしっかり登校できていました。 ベッドに入る前に思う...

私の学生時代は、今のように情報をすぐネットで調べれる環境ではなかったので、今のようにお腹が痛いと思っていても我慢をするしかありませんでした 　私が高校生の頃、特に部活を引退して受験のために勉強に明け暮れていた3年生は、ガスがお腹に溜まりそ...

【偏頭痛のセルフケア】 原因が分かれば、あとは正しい対処方法をすれば、改善できます。 偏頭痛の原因は様々です。現代医学では原因が分かっていないものもあります。しかし、当院へ来られる患者さんの9割は『食いしばり』が原因です。 ストレス→食いしば...

心理学の視点からも、4人より3人のグループが好ましいとされます。 実際に当院へ来られる患者さんが抱えるトラブルの多くが、4人グループの事が多いです。 4人のグループは、3:1という構図が会話の中や考え方、価値観でできやすいため、1人が孤立しやすい...

　自律神経を整える上で大事な身体の箇所が顎です。顎は、自律神経の症状であるめまいや、不眠症、頭痛を発症させやすく、一度発症すると改善まで期間を要します。また、病院で検査へ行っても原因が分からない事が多く、どうすればいいのかと迷う方が多い...

　 当院へ来られる患者さん 　当院は大阪の都島区京橋駅近辺で、自律神経を専門と謳う鍼灸マッサージ院です。来られる患者のほぼ十割が自律神経の乱れから、体調を崩した方です。パニック障害や、鬱をはじめ、めまい、過敏性腸症候群、不眠症、起立性調節...

　 不安や動悸を緩和するセルフマッサージ 　自律神経を乱し不安神経症やパニック障害で悩む方の多くが動悸や不安感で悩んでいます。胸からお腹の上腹部にかけてゾワゾワしたり、押されたり、締め付けられたりと不快な感覚で朝を迎えたり、仕事終わりに感...

ターニングポイント 当院へ来られる患者さんの多くが自律神経の症状だけでなく、人生におけるターニングポイントを迎えている方です。 昨年の2025年は30人の患者さんが転職を決断しました。 悩みや不安の相談をはじめ、幼少期や学生時代の事、家族、パート...

　皆さんは普段、自分の思っていることを口に出せていますか。 『自分のわがままだから』 『聞いてもらうのは気が引ける』 『話せる内容ではない』 『そもそも話す相手がいない』 　実は、自律神経の症状が長期化、重症化しやすい方の多くが、普段から自分...

『あの時こうしておけば良かったんじゃないか…』 過去を思い出し、後悔する経験はないでしょうか。私も経験があるのですが、そうして考えた後は頭がぼーっとして身体はだるーくなります。当院へ来られる患者さんの中にはめまいや、パニック発作、不眠症な...