偏頭痛の自宅でのセルフケア【動画で解説】

【偏頭痛のセルフケア】

原因が分かれば、あとは正しい対処方法をすれば、改善できます。

偏頭痛の原因は様々です。現代医学では原因が分かっていないものもあります。しかし、当院へ来られる患者さんの9割は『食いしばり』が原因です。

ストレス→食いしばる→自律神経が乱れる→頭痛、めまい、不眠症の症状が起きる

このような順序で、発生します。ストレスを緩和させるケアを心がけることが大事になります。

動画では、マッサージの方法を紹介しています。ご参考ください。

自律神経専門の鍼灸サロンNOTO

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