2024年3月– date –

【不眠症とは？】 　不眠症とは、睡眠に何らかの問題があり日中の活動に支障を来す恐れのある状態を指します。また、不眠症の定義を日本では下記の３つに分類しています。 ①入眠障害・・・眠ろうとしてもなかなか眠れない状態②途中覚醒・・・寝ている途中...

3月は、1年のうちで春を感じる初めての月です。春が近づくと気持ちが高ぶり、なんだかソワソワしませんか🌸卒業式、入学式、入社、引っ越し…と生活が移り変わる時期でもあります。 東洋医学でも、春は気持ちが高ぶりやすい季節として言われてます。...