眼の疲れの原因は、【首】にある。眼精疲労を改善するツボ

眼の疲れの原因は、【首】にある。眼精疲労を改善するツボ

指4本（2.3.4.5指）で円を描くようにグルグルと1分から2分ほぐして下さい。


眼がスッキリするだけでなく、エラや顎の筋肉の緊張が解消します。
この【天窓】のツボの場所には、総頸動脈という脳や顔を走る血管に繋がる太い血管があります。周りの筋肉が緊張する事で、この血管が圧迫され、血流障害が起き、結果的に眼精疲労になりやすい状態に陥ります。


眼の疲れは、ピントを狂わせます。ちなみにこの目のピントを合わせてくれているのが、自律神経です。
眼精疲労が自律神経失調症へと繋がる可能性もあるため、是非このツボは抑えておいて下さい。


NOTOでも、眼精疲労の患者様に必ず使うツボでもあります。
また、マッサージのやり過ぎは、気分を悪くするので注意です。


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