2025年2月– date –

【休日の過ごし方で疲れの取れ方が変わる】 　前回の自律神経が整う休日の過ごし方①では、気を遣いやすい方がとるべき休日の過ごし方についてをお話しました。ここでは、他人に気を向けるのを自分自身に向けて過ごすことで精神疾患の症状を発症させないま...