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【お風呂の入り方で自律神経が整う】 　日本人には、欠かせないお風呂。毎日入る方は、多いのでは無いでしょうか。そんな毎日のお風呂を少しでも身体にとって質の良いものにする事は、健康を保つ上でとても重要です。 　そんなお風呂の入り方、そしてお風...

【食欲を抑えるツボ】 食欲は、ヒトの三代欲求の一つです。 ストレスが溜まるとストレスホルモンが分泌されます。それを緩和させるために、この欲求が特に活躍してくれます。 食事は、お腹を満たすと同時に『幸福感』を与えてくれる事で、脳へストレス緩和...

【大阪 都島区 京橋の自律神経専門の美容鍼灸サロンNOTOって？】 今日は、大阪の京橋で一昨年の春からOPENしました、自律神経専門の美容鍼灸サロンNOTOについてを紹介させていただきます。 【自律神経に特化した鍼灸院】 NOTOは、自律神経に特化した治療を...

【肩こりを感じない人ほど肩がこっている理由】 【肩こり】 →肩の辺りがこわばって、重苦しく感じられる。 と辞書では記載されています。 身体の症状として訴える有訴率は、男性では一位、女性では二位です。（腰痛では女性が一位、男性が二位）※2015年厚...

【自律神経を整える呼吸方法】 　当院では、患者様へ自宅でもできるセルフケアをお伝えしています。自律神経を整えるためには、治療だけではなく、普段から自分の身体の状態を知って、それに沿ったセルフケアを自分でできるようになって欲しいからです。 ...

【自律神経専門の鍼灸サロンが教える動悸を落ち着かせるセルフケア】 【パニック障害（発作）とは】 　電車通勤中、急に襲ってくる動悸や吐き気…焦って落ち着くどころかパニックに陥ってしまい次に停まる駅でたまらず電車から出て行く…そんな経験をした方...

【何度も同じ事を考える】 　同じことを何度も頭の中で何度も何度も繰り返しぐるぐる考え悩む経験は、ございませんか。悩み、焦り、不安から考えても仕方がないと分かっていても考えてしまう...この悩みは自律神経を乱す方のよくある習慣の一つです。そし...

皆様は、美容鍼灸と聞くと何を思いますか。『きれいになるの？』『痛い？』『本当に効くの？』そんな疑問を今日は、鍼灸師歴10年で現在、大阪京橋で美容鍼灸サロンNOTOで院長を務めます私が、お答えします。 【美容鍼灸でキレイになれるの？】 答えは、『...

【自律神経失調症とは？】 　自律神経とは、主に『ホルモン分泌』『精神活動』『内臓機能』をコントロールしている神経です。他にも血流、体温、発汗、眼のピントなどの調節をコントロールします。交感神経と副交感神経という拮抗した神経がお互いのバラン...

【美容鍼 Q&A】 Since2020. 　京橋駅から徒歩1分、ストレスから解放されてもっと美しく健康になりたいと思う方のための鍼灸サロンをopenしました。美容鍼灸に自律神経のケアを加えることでより根本的に老化現象へアプローチのできる治療をご提供してお...