目次
自律神経を整えて二月を乗り過ごしましょう。
一月は、いかがお過ごしでしょうか。
年始から暴飲暴食としてしまった方は、多いのではないでしょうか。
お正月で不摂生をした方は、少しずつ回復させる必要があります。
食べ過ぎた方は、食べ過ぎないように気をつける。
睡眠不足がちな方は、睡眠を30分でも多く取る。
といったように心がけが、自律神経を乱さないコツです。
心がけや意識をするかしないかは、とても大きく影響します。
自律神経専門の美容鍼サロンNOTO
大阪都島区京橋駅徒歩1分
あわせて読みたい
自律神経神経を整えてくれる睡眠中に脳で起こっている事
自律神経を整えるために基本的な前提として『睡眠』があります。 睡眠は、身体のあらゆる細胞の再生だけでなく、脳の中を整理して心と自律神経の安定に不可欠です。 最…
コメント